YUMI'STHeNewSHophaholicCHoices: INSTANT SHAWL

YUMI'STHeNewSHophaholicCHoices: INSTANT SHAWL: Assalamualaikum... Anda nak instant shawl yg mudah dipakai..tak sampai 5 min anda dah ready nk ke mana-mana.  Shawl yg hot sangat sekarang...

Cara Pengambilan Set Kurus Shaklee

Memandangkan ramai customers tanya saya macam mana cara makan yang betul untuk set kurus shaklee jadi saya dengan berbesar hatinya menulis satu blog post khas untuk mereka yang bercita-cita besar ingin mengurangkan berat badan dan mendapatkan berat yang ideal.

Jom baca.

Mulakan dengan Bismillah dan selawat ke atas Nabi Muhammad s.a.w

3 hari pertama berturut-turut amik herblax 3 biji setiap malam, then stop. Herblax ni tujuannya untuk cuci usus untuk tindakan pembersihan yang lembut bagi membantu proses semulajadi dalam badan. Ni untuk memberi kesan yang lebih efisen dalam penyerapan vitamin ke dalam badan.




Selepas 3 hari.

After breakfast : Breakfast macam biasa. (pastikan HEAVY. pagi-pagi makan heavy takpe, asalkan malam jangan heavy) Then amik 3 biji lecithin dan 1 biji omega guard.

Morning Tea break : Amik 1 scoop Cinch. Dibancuh dengan air kosong (yang biasa suhunya bukan air panas sebab protein akan musnah pada suhu tinggi, denatured) boleh juga dengan jus atau air lain selain tea dan kopi. CINCH ni boleh memberi tenaga berterusan kepada badan kita. tujuan minum time tea break supaya lunch anda takkan makan banyak. tapi tetap makan

Tengahari : lunch macam biasa. Lepas lunch amik 3 biji lecithin dan 1 biji omega guard. Lunch ni control pengambilan nasi. Amik nasi saiz genggaman tangan je. lebihkan sayur, sup dan buah tapi buah jangan lebih sangat sebab dalam buah ada gula gak.

saranan rasulullah pun supaya makan buah dulu sebelum makan nasi. untuk senang system perkumuhan berfungsi dan juga untuk bagi kita rasa yang light kenyang. jadi kita takkan amik banyak nasi dah untuk lunch sebab kita dah kenyang dengan buah.

Petang tea break around 3-5pm : minum CINCH segelas. Bancuh 1 scoop  dengan fresh milk/apa-apa minuman. tujuan minum time tea break supaya dinner u takkan makan banyak. sebab dah kenyang. tapi tetap makan. then amik 1 biji omega guard.





Malam : dinner macam biasa / if tak makan, make sure ada makan biskut ke roti ke sup ke. Cuma JANGAN HEAVY dan JANGAN skip makan. Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana nafsu makan anda akan bergelora dan metabolisma badan anda akan menurun. lepas tu amik alfalfa 3 biji.

Setiap weekend : amik 3 biji herblax pada sabtu malam dan 3 biji pada ahad malam. Amalkannya setiap minggu.

Paling Penting

DISPLIN! dan jangan depends dengan figure kat alat timbang. sebab dengan shaklee. ia tak pecahkan otot, tapi ia pecahkan lemak. jadi at least turun 200-500gram seminggu is good enough.

YANG PENTING ENJOY MAKAN VITAMIN

Note:
Energizing soy protein/Cinch : Bancuh dengan air kosong (yang biasa suhunya. bukan panas sebab protin akan denatured/musnah pada suhu tinggi) boleh juga campur dengan jus atau air lain selain tea dan kopi. ESP/cinch ni boleh memberi tenaga berterusan kepada diri peminumnya. ESP/cinch  tak boleh di ambil sekali dengan mana-mana multivitamin(Vitalea Shaklee). Nanti mengganggu penyerapan iron dalam multivitamin tu. Jarak pengambilan ESP/cinch dan multivitamin dalam 2 jam.

WAJIB FOLLOW

1) Minum air minimum 4-5 liter sehari (1 liter untuk berat setiap 25kg kalau contohnya anda berat 100kg, jadi anda kena minum minimum 4 liter air ye) kena sukat! bukan agak-agak je. kena sukat. beli bekas air yang ade indicator tu and then sukat. kena disiplin. ni sebab pengambilan vitamin dapat memekatkan darah kita.

jadi air sangat penting untuk melancarkan peredaran darah dalam badan kita. Minum 1.5 liter air dari pagi ke tengahari, 1.5 liter air dari tengahari ke petang dan 1.5 liter air dari petang ke malam. Minum sikit-sikit tapi berterusan. Kalau sebelum ni tak suka minum air. kena tukar habit demi dapatkan kesihatan yang baik dan kembali ke berat ideal.

Lagipon bagus kita minum air banyak sebab bole buang toksin dalam badan. Ni air putih je ye bukan air manis. air manis tak termasuk. Bagus sangat kalau anda bole skip amik air manis. kalau tiap hari anda amik air manis sebanyak 3 cawan, u reduce dulu kepada 2 cawan then kepada 1 cawan. berubah pelan-pelan. bukan drastic.

Begitu juga dengan pengambilan makanan. kalau selalu u makan penuh 1 pinggan nasi masa lunch then sekarang buang lah ckit amik ¾ je nasi then pasni bila dah stabil dan badan u bole terima perubahan. u bole amik 2/4 je nasi dari sebelum ni. berubah sikit-sikit. bukan drastic. kalau u berubah drastic badan xbole terima effect kesihatan u nanti and then badan u pon jadi malas nak kekalkan habit kurang pangambilan karbohidrat sebab u suffer. Saya bagi cadangan ni supaya u tak suffer dalam diet program.

2) Doa berterusan kepada Allah semoga Allah berikan ape yang u hajati. kita ni kadang-kadang kurang berdoa minta dari Allah. sebenarnya apa-apa pon kena mintak dengan Allah. sebab Allah ni akan bagi mengikut kehendak kita. tapi kalau Allah tak bagi tu maknanya tu bukan terbaik untuk kita. u mintak untuk Allah kuatkan u untuk berusaha ke arah menurunkan berat badan demi mendapatkan kesihatan yang baik sebab kalau u sakit susah nak beribadat kepada Allah. macam tu lah. Allah akan kabulkan. Cuma cepat atau lambat je. sabar-sabar.

3) Istiqamah atau berterusan dalam pengambilan vitamin, diet yang betul dan minum air. kalau kadang-kadang amik vitamin, kadang-kadang lupa kesan pon tak berapa memuaskan.

4) Makan makanan yang berkhasiat. makan ikut keperluan badan kita. bukan ikut selera kita. yang part ni kena improvekan dan tukar habit makan. u kena tahu berapa kalori yang u perlukan dalam sehari. tulis ape yang u amik setiap hari and then kena pandai kire berapa kalori bagi setiap makanan yang di ambil dan berapa sebenarnya badan u perlukan kalori.

5) Senaman tak bole tinggal. buat sikit-sikit. walau tak nampak turun banyak atau tak turun kena buat jugak sebab ia membantu mempercepatkan

6) Segenggam tangan karbohidrat. Sama ada anda makan nasi, roti, mee mahupun kentang (semua sumber karbohidrat), pastikan saiz hidangan tidak melebihi segenggam tangan. Jikalau masih tidak kenyang, tambahkan lauk(sebab protein)









Elakkan:

1)      Minum banyak kopi dan teh. Sebab ia mengandungi kafein. Tak bagus untuk diri kita.
2)      Kurangkan pengambilan benda2 manis. cth: kuih yang manis. air yang manis. boleh amik…tapi kurangkan dari sebelum ni. pengurangan perlu bertahap.a
3)      Kurangkan pengambilan makanan segera. No fast food! No KFC, no mcD, no AMW, no! say no to fast food
4)      Elakkan air bergas dan makanan yang berminyak dan makanan berlemak
5)      Elakkan dari makan makanan dalam jumlah yang banyak sekaligus. makan kerap takpe. asalkan jangan amik makanan banyak sekaligus. makan kerap pon amik yang kalori rendah la. jangan makan nasi pulak. yang banyak karbohidrat

Cara pengambilan ESP SHAKLEE untuk kurus

ESP Shaklee Untuk Kurus : Cara Makan Yang Betul
ESP adalah protein soya terbaik dari Shaklee. ESP Shaklee memang kegemaran saya. Kalau perut berbunyi-bunyi tu, tak tau nak makan apa, bedal je ESP Shaklee, insyaALlah mesti kenyang terus. Macam pagi tadi, saya breakfast tidaklah heavy sangat. 2 keping pancake saje. Masuk pukul 10-11 pagi, perut dah berbunyi. So apa lagi, saya bancuh 2 sudu ESP dengan susu segar dan horlicks. Perut terus berhenti berbunyi, terus kenyang. Tak perlu lagi makan junk food, atau makanan bercalori tinggi yang boleh menggemukkan.  Saya berasa kenyang sampai ke lunch. So lunch, saya jamah sikit saje.

Kalau nak kurus, bila masa yang sesuai nak minum ESP Shaklee?

Untuk kurus, minum ESP beberapa jam sebelum anda makan. Anda akan berasa cepat kenyang dan rasa kenyang yang lebih lama.  Jadi, nafsu untuk makan tu tak la membuak-buak ketika lunch atau dinner. For info, sebelum lunch apa yang saya buat ialah minum ESP sebelum beli lunch jadi perut dah rasa kenyang..nafsu makan pon dah kurang...senang je kan...

Minum ESP jadi gemuk???

Soalan PANAS masa kini..ahhaha..jgn risau jgn gabra ...mari kita selami kenapa ada segelintir yg ckp ESP ni menggemukkan.

ESP PENYEBAB SELERA MAKAN BERTAMBAH??



Saya sudah lali dgn soalan macam ni dari customer..
"akak saya ada beli esp untuk kurus,tapi kenapa berat badan saya makin naik? Dan selera makan makin bertambah"

Sebelum saya  jawab soalan customer tadi..saya akan tanya terlebih dahulu

" maaf ye awak beli dengan saya ke"?Jika jawapannyer tidak so jangan salahkan product ye..jangan terlalu cepat melatah..sayang muda2 dah melatah..kikiki..
Sebenarnya untuk pengetahuan semua pengemar ESP shaklee yang sememangnya hot setiap bulan,ESP shaklee ni ada 2 fungsi utama iaitu "Nak kurus dan Nak gemuk semua boleh dengan ESP shaklee..So bagaimana ESP bertindak??setiap fungsi mempunyai cara pengambilan yang berbeza..itu lah padahnya kalau tidak dapat konsultasi yang betul dari pengedar..Ok,ini salah satunya punca ESP mengemukkan kerana salah cara pengambilan...
Punca kedua saya nak kurus,minum esp tapi still berselera selepas minum ESP..camne tu??salah siapa??konsultasi dari AGEN dah betul...Tapi apa puncanya???
ARGHH TENSIONNYE!!!

Itu adalah situasi yang biasa ye sayang.Jangan khuatir, kat sini saya akan kongsikan serba sedikit punca terjadinya perkara sebegini
Berat badan naik semasa consume Shaklee terutama Pengambilan Esp?
Makan bertambah2 tak ingat dunia ?
Kenapa ?? Kenapa ?? Kenapa ??
Apakah yang menyebabkan berat badan kita bertambah??
         Jawapannya APA SAHAJA YANG KITA MAKAN AKAN JADI KALORI..ITU SEBABNYA

Adakah vitamin menyumbang nilai kalori??
          Jawapannya ! Jadi secara logiknya makan .

Dos yang pekat dimana ia SANGAT MEMERLUKAN cecair untuk melarutkan nutrien demi memudahkan ia proses pelarutan serta kadar penyerapan yang baik kepada tubuh manusia.
(

Perlu ingat ye..CECAIR yg dimaksudkan tu AIR ya!)
Kebiasaannya apabila kita mengamalkan vitamin mindset kita akan berubah dan sewenang-wenangnya menganggap bahawa tubuh kita telah mendapat segala perlindungan..
tidak sama sekali..apabila sudah mengamalkan vitamin tak kiralah untuk kurus ke, untuk sihat ke, untuk jerawat ke anda perlu meneruskan  gaya hidup yang sihat.
maknanya kena makan tepat pada masanya, lakukan senaman, jauhi amalan2 tak sihat seperti merokok, kafien, mengambil minum keras dsb. Sebagai cth jika ingin berdiet maka makanlah makanan yang rendah indeks glisemiknya. Jangan lupa untuk bersenam dan mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Kekurangan kuantiti AIR dalam badan juga menyebabkan segala nutrien yang hendak di sampaikan oleh vitamin2 tadi terbantut kerana apabila kekurangan air vitamin tadi tidak dapat di larutkan dengan sempurna dan menyebabkan ia tidak dapat di serap dengan baik oleh tubuh kita. Tahukah anda KEKURANGAN AIR or "DAHAGA" ini sering kali di salah ertikan dengan definasi "LAPAR"..Apabila kita mengamalkan vitamin maka kita perlu meminum jumlah air yang banyak sekurang2 nya 3 liter sehari. Bila kita kurang air dan rasa dahaga maka secara tak langsung kita akan menghantar isyarat LAPAR ke otak lalu kita makan. Sebenarnya kita adalah tanda kekurangan air.
So jelas ye???Punca kedua adalah Anda kekurangan Air dalam badan.bukan ESP yang salah..
INFO!! Jika kita kurang minum air tetapi mengambil makanan yang tinggi kandungan garam ini akan menyebabkan berlakunya water retention dimana ia adalah PUNCA BERAT BADAN SUSAH TURUN.
SIMPLE JE ...
1. Disiplin dan Konsisten
2. Sekurang2nya 3 Liter air @ dlm 25kg berat badan =1 liter
3. Jalani gaya hidup yang sihat , dr segi pemakanan, senaman di galakkan
4. Dah tau nak KURUS, eloklah sayangku semua hindarkan makanan yang tinggi kalori . ye!!
5. Amik ESP !! Supaya penyerapan vitamin lain serap lbh cepat

JADI PENGAMBILAN ESP SHAKLEE DALAM DIET ANDA AMAT PENTING KERANA IA ADALAH PROTEIN YANG RENDAH INDEXS GLISEMIKNYA..

BAGI ANDA YANG INGIN DIET ATAU KURUS,ESP MEMBANTU ANDA CEPAT KENYANG DAN BERTENAGA.


PERINGATAN PENTING YER..


1) korang skip sarapan...bila skip sarapan, korang akan makan dengan lebih banyak semasa makan tengahari dan makan malam...betul?

2) korang kurangkan lah makan dari 5 kali ke 2 kali sehari..tp, ingat....janganlah 2x makan tu korang melantak macam makan 5 kali sehari...

3) Amalkan diet yang tinggi karbohidrat seperti nasi. Karbohidrat akan ditukarkan kepada lemak sekiranya diambil berlebihan...jadi kurangkan makan nasi dan ambil protien pada kuantiti yang sihat ye...

4) kurang atau x bersenam langsung. lebih byk buat senaman, lebih cepat berat korang turun.

5) Makan salad tp campur dengan mayonis...hello, byk lemk dan gula tau mayonis tu, macam mana nak turun?....



JADI SEKARANG , MASIH NAK SALAHKAN ESP ker??

YUMI'STHeNewSHophaholicCHoices: INSTANT SHAWL

YUMI'STHeNewSHophaholicCHoices: INSTANT SHAWL: Assalamualaikum... Anda nak instant shawl yg mudah dipakai..tak sampai 5 min anda dah ready nk ke mana-mana.  Shawl yg hot sangat sekarang...

PROMOSI SHAKLEE BULAN APRIL 2015

Assalamualaikum...

Salam 1 April dan selamat menyambut hari kelahiran GST di tanah air Malaysia..

Walaupun negara kita sedang dilanda kesedihan akibat pelaksanaan sistem GST, namun Shaklee tetap berbesar hati untuk bagi kita promosi besar-besaran!!

Promosi April 2015 adalah seperti berikut:

Lecithin
Buy 6 Free 1
Twin Pack Less 5%

GLA Complex
Buy 6 Free 1
Twin Pack Less 5%

DTX Complex
Buy 3 Free 1

VitaLea For Children
Buy 3 Free 1

Cinch Chocolate
Buy 3 Free 1

Cinch Cafe Latte
Buy 3 Free 1



Banyak kan produk yg promosi bulan ni? Untung bila beli banyak sebab boleh tahan berbulan2 n jimat postage.

Promosi bulan ni juga sangat untung bagi mereka yang bercadang nak menjaga berat badan. Lecithin untuk membakar lemak. Manakala Cinch Shake untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan menambahkan volume otot supaya pejal dan tak menggelebeh.

Nak order satu-satu pun boleh pada harga istimewa. InsyaAllah kita runding sampai jadi.

Hubungi Yumi utk order